Um estudo inédito na América Latina, em forma de dissertação de mestrado pela Escola Paulista de Medicina - EPM-Unifesp, investiga os efeitos de programa de treinamento em Mindfulness na qualidade de vida de idosos(as) acima de 60 anos.
Com resultados positivos, pesquisa mostra melhora da qualidade do sono, dos sintomas de ansiedade e do estresse crônico. Leia em: